放暑假了，我和几个宝妈带着孩子一起到博物馆玩。

给他们每个人开了一个解谜剧本，把任务卡发给他们后，孩子们就开始了自由解谜。

我们就在旁边陪伴，锻炼孩子们的独立思考能力，也暗中观察每个孩子的状态。

“你是怎么解出第一关的？”

“我是这样想的……”

“大家听我说……”

“你别急，再好好想想！”

“我们几个分头行动吧！”

游戏过半的时候，有一个孩子已经隐隐成为了团队的核心，他不耻下问，还会安慰同伴的情绪，永远都在积极解决问题。

这个9岁的小男孩叫小宇，他不是孩子们中年龄最大的，但却表现出了突出的沟通能力、共情能力、领导力和解决问题的能力！

如果不是他，有几个孩子都要放弃了，但在小宇的带领下，孩子们最后都成功通关，拿到了通关奖励。

后来大家一起去吃饭，有妈妈问：“小宇这么优秀，是天生的吗？”

小宇妈直摆手，她说，小宇之前是一个“小哭包”，干什么都容易放弃，遇到一点困难就退缩了。

这不是三年级了，学习越来越难了，她怕孩子容易放弃，就想着培养一下孩子的逆商。

没想到就是每天坚持的一个小习惯，让孩子越来越优秀，养成了永不言败的性格，成绩也是一路飙升，三年级现象到了小宇这就像不存在一样。

宝妈们纷纷追问究竟是什么小习惯？

小宇妈一笑，“说起来很简单，就是每天晚上陪孩子聊15分钟的闲话！”

原来小宇妈妈每晚睡前都会和小宇聊一个话题，每个话题她都会三连追问，保准能聊满15分钟，有时候小宇天马行空，想象力爆棚，娘俩能聊半个多小时呢！

在聊的时候，小宇妈妈会悄悄使用“认知重构对话法”。

这是一种引导对话法，能把孩子内心的负面想法擦掉，重新构建积极的想法通路，让孩子面对任何困难都能不放弃，勇往直前。

小宇在经历认知重构之后，才慢慢表现出了更稳定的情绪，更清晰的思路和对未知的探索欲。

比如小宇升入三年级之后，就有点不敢举手回答问题，妈妈在安抚了他的情绪之后，问：

“当老师提问时，你脑子里会闪现什么呢？”

“会不会想：我举手如果说错了，同学们会不会嘲笑我？”

“还是：我举手了，老师万一不叫我，我多尴尬啊！”

引导孩子剖析自己做出退缩行为的核心想法，找到关键错误认知。

在充分理解孩子的心理困境之后，用启发式提问，带他打开思路：

“在很多同学举手的情况下，如果你是老师，你更倾向于叫谁来回答呢？”

“究竟是回答问题的同学有错？还是嘲笑别人的同学有错？”

“是不是自己大声回答问题过的题型，记忆更深刻呢？”

“如果回答错误了，下次提问能不能谨慎思考，并答对题目呢？”

通过聊天，让孩子理解：失误不代表“我不行”，而是我暂时还不会，我终究会搞明白的！

就这样每天找一个话题，小宇妈妈只用了30天，就看到了小宇的变化，无论是学习上的困难，还是生活中的困难，小宇都不带怕的，总是觉得自己能行，总是能想到解决问题的好办法。

小宇妈妈说，现在每天晚上可有仪式感了，不聊爽了小宇都不想睡觉，孩子的叛逆也少多了！

如果你也想要学习“认知重构对话法”，帮孩子改头换面，不妨从今天开始，让孩子全面提升各项能力，还跟家长越来越贴心，快去试试吧！

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